In einer Gesellschaft die unter anderem patriarchal strukturiert ist, gehört übergriffiges Verhalten von Männern gegenüber Frauen, Lesben und Transmenschen zum Alltag. Durch blöde Sprüche und Witze, Kommentare über das Aussehen, Hinterherpfeifen oder ungewollten Körperkontakt werden die individuellen Grenzen oft übergangen und in der Regel gar nicht erst erfragt.
Wen Do ist ein speziell für Mädchen und Frauen entwickeltes Training zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Auf dem kürzesten Wege werden einfache aber effektive Methoden des Selbstschutzes erlernt. Ziel des Kurses ist die Entwicklung einer inneren Entschlossenheit, sich in Bedrohungssituationen zur Wehr zu setzen, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Durchsetzungsfähigkeit zu stärken.
Kursinhalte: Techniken der körperlichen Selbstverteidigung, Bedeutung von Stimme und Körpersprache in der Selbstbehauptung, Übungen zur eigenen Kraft und inneren Stärke, bedrohliche Situationen sicherer einschätzen lernen, angemessene Reaktionsweisen bei verbalen oder körperlichen Grenzverletzungen entwickeln.
P.S. WenDo ist kein Kampfsport. Die Teilnahme an dem Kurs erfordert keinerlei „Sportlichkeit“!
Mädchen 13-16 Jahre
Dates : 24. April 15:00 – 18:30 // 25. April 10:30 – 16:00 Ort: Kore Papendiek 24-26
Frauen/Lesben/Trans*
Dates : 09.Mai 10:30 – 16:00 // 10.Mai 10:30- 14:00 Ort: Kore Papendiek 24-26
Für bessere Planbarkeit meldet Euch bitte an unter: femKo@web.de oder hier